Liebe Freunde,
wieso sitzt da ein Monster in meiner Küche? Was hat Ted Lasso mit Tyrion Lannister gemein? Erleidet Rocky in Star Wars wirklich Schiffbruch mit Tiger? Und was hat das alles mit Angststörungen zu tun?
Ich kenne alle Antworten auf diese Fragen und habe daher ein kleines Buch geschrieben. Es trägt den Titel
STRUDIA – Kampfkunst für den Kopf
und erscheint am 24. Mai in meinem eigenen kleinen Verlag FRESSMANN Books. Ich beschreibe darin eine einzigartige Methode zur Bekämpfung von Ängsten (oder anderer seelischer Quälgeister), und erzähle in Rückblenden die Geschichte von STRUDIA und die meiner eigenen Genesung, von der ersten Panikattacke bis hin zur völligen Beschwerdefreiheit. Mehr Infos hier:
Wie alles begann: Die letzten zwei Jahre waren meine persönliche Hölle. Ich hatte, zunächst ohne es zu merken, eine Angststörung entwickelt, die so massiv wurde, dass ich irgendwann nicht mehr klar kam. Es dauert lange, bis ich verstand, dass ich vor einem richtigen Problem stand, und noch länger, bis ich eine Lösung dafür gefunden hatte.
STRUDIA ist das Akronym für Strukturierte, disziplinierte Abgrenzung. Meine Freundin Anna hat STRUDIA vor Jahren entwickelt, und ich habe diese Technik angewendet und mit diesem Buch aufgeschrieben. Die Methode kann bei allen möglichen Problemen eingesetzt werden – sie basiert auf Visualisierung, was so etwas wie das Schweizer Taschenmesser der Gefühlssteuerung ist. Die Technik ist einfach zu erlernen und sehr wirkmächtig. Mir persönlich ist etwas wie STRUDIA vorher noch nie über den Weg gelaufen, und das ist der Grund, warum ich ein Buch darüber geschrieben habe. Ich möchte diesen Schatz, der mit mir geteilt wurde, nun meinerseits gerne mit der Welt teilen.
Die Cover-Illustration stammt übrigens aus der Feder von Jules Wenzel, die bereits für mein Märchenprojekt „Es war einmal und wenn sie nicht“ tätig war und bekannt ist für ihre grandiosen Puppen der „Unter meinem Bett“ Kinderlied-Reihe. Für das Lektorat konnte ich Tino Hanekamp gewinnen, der dem einen oder anderen vielleicht noch bekannt ist als Autor des Romans „So was von da“ und als Gründer der Clubs „Weltbühne“ und „Uebel&Gefährlich“ in Hamburg. Ich hätte mir nicht besseres wünschen können, und dank dieser beiden ist das Buch noch mal eine ganze Ecke besser geworden.
Ich würde mich freuen, wenn ihr es lest. Es kostet 14,- Euro plus Versand und erscheint als Taschenbuch (140 Seiten), E-Book und Hörbuch.
Hier nochmal der Link: www.strudia.de
Ich freue mich wie irre, dass es mir wieder gut geht, und dass es mir gelungen ist, Worte für das zu finden, was mich zurückgeholt hat. Vielleicht treibt ja den einen oder die andere ein ähnliches Problem um, und wenn STRUDIA dazu beitragen kann, dass sich jemand besser fühlt, wäre das Anna und mir eine Freude. Wir freuen uns auch über Rückmeldungen, Feedback oder Online-Rezensionen. Ihr wisst ja – ohne Werbung läuft nix, und viel hilft viel. Außerdem bin ich sehr neugierig, wie ihr es findet und wie eure Erfahrungen mit STRUDIA sind.
Soweit erst mal. Das Album ist übrigens auch auf einem guten Weg und wird bereits im Herbst erscheinen. Aber dazu später mehr.
Auf bald!
Schönen Gruß
Wolfgang
